Potrawy przygotowane z warzyw i owoców to dla mnie pasja. Lubię eksperymentować z kombinacjami, mieszać różne składniki. Następnie udekoruj wszystko niezwykłymi dressingami. Dlatego moje ulubione są sałatki mieszane. Próbowałem tak wielu kombinacji, że czas podzielić się najlepszymi oryginalnymi przepisami na mieszane sałatki. Poniżej tej strony znajdziesz najsmaczniejsze kombinacje, które można szybko i łatwo przygotować. Ponadto w imieniu naszego magazynu internetowego przedstawiam 86 pomysłów na zdjęciach i filmach, aby zainspirować Państwa do przygotowywania bardziej zbilansowanych posiłków. Filmy, przepisy i zdjęcia są jak zawsze poniżej. Znajdź je, aby dowiedzieć się, jak jeść zdrowiej. Aby uzyskać więcej informacji na temat zmiany złych nawyków żywieniowych, możesz również zapoznać się z naszymi dziewięcioma pomysłami na zdrowszą równowagę.
Jak przygotować najsmaczniejszą oryginalną sałatkę mieszaną?
Zacznę od oryginalnej sałatki, którą moi przyjaciele z Kanady zrobili dla mnie na międzynarodowy wieczór. Składniki na tę oryginalną mieszankę sałat z jabłkami i szpinakiem:
2 duże jabłka
300 g szpinaku baby
2/3 szklanki suszonej żurawiny
1 ząbek czosnku
1/2 czerwonej cebuli, mała
Przyprawy:
1 partia winegret jabłkowy
1 łyżka.
1 łyżka musztardy Dijon 2 łyżki. Sok cytrynowy
Przyprawy:
1 duża szczypta soli i czarnego pieprzu
Oleje i octy:
1/4 szklanki octu szampańskiego
1/3 szklanki oliwy z oliwek extra virgin
Możesz również dodać 1 łyżkę miodu lub syropu klonowego, aby zmiękczyć.
Orzechy i nasiona:
1 szklanka orzechów włoskich, połówki
Nabiał:
5 uncji koziego sera
Aby przygotować tę oryginalną mieszaną sałatkę, wystarczy włożyć wszystkie składniki do miski. Następnym krokiem jest wymieszanie wszystkiego. I rzeczywiście, to wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania.
Pomysł, jaką oryginalną mieszaną sałatkę przygotować na ten wieczór - produkty
A oto oryginalna mieszana sałatka - jak przygotować pyszną sałatkę
Odmianą oryginalnej mieszanej sałatki przygotowanej z bogatego w żelazo szpinaku jest ta ze świeżymi brokułami. Znowu warzywo bogate w żelazo i witaminy. Mieszanka brokułów, jabłek, żurawiny, młodej marchewki, migdałów lub orzechów jest wyśmienita. Dopełnieniem jest kremowy sos. Szybko się przygotowuje i daje wspaniałe rezultaty. W misce wymieszaj jogurt z majonezem, cukrem, sokiem z cytryny oraz odrobiną soli i pieprzu. Wszystkie pozostałe składniki wymieszać w misce, skropić sosem i delikatnie wymieszać. Przykryj i wstaw do lodówki co najmniej 2 godziny przed podaniem.
Wspaniały pomysł na oryginalną mieszankę sałat ze świeżymi brokułami
Nasi przyjaciele z sieci „750 gramów” oferują oryginalny przepis na mieszane sałatki
Składniki na sałatkę ziemniaczaną:
4 duże ziemniaki
100g pomidorków koktajlowych
2 szalotki
¼ pęczek szczypiorku
¼ pęczek trybuli
5 różowych rzodkiewek
1 puszka tuńczyka
Na winegret:
1 łyżka musztardy staromodnej
3 cl octu (do wyboru)
9 cl oliwy z oliwek
Sól i świeżo zmielony pieprz
Owoce i warzywa, które dobrze komponują się z kurczakiem - pomarańcza, jabłko, sałata, szpinak
Bardzo oryginalny przepis, który możesz wypróbować, to sałatka z kurczaka, pomarańczy i curry:
" Składniki:- 2 łodygi selera, drobno posiekane.
- ½ posiekana czerwona cebula (nie miałam żadnej)
- 2 grillowane kotlety z kurczaka pokrojone w plastry lub pokrojone w kostkę
- 1 duża garść rodzynek (blondynki)
- 1 garść prażonych migdałów w płatkach
- 2 pomarańcze
- przyprawa
- ¼ cup lekkiego majonezu
- 2 łyżki beztłuszczowego jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki skórki pomarańczowej
- 1 łyżka soku pomarańczowego
- ¼ łyżeczki curry w proszku
- sól pieprz
- sałata - używam mieszanki rukoli i młodego szpinaku
- Przygotuj sos:
- W misce wlej majonez, jogurt grecki, skórkę pomarańczową i sok pomarańczowy.
- Dodaj curry, sól i pieprz. Wszystko dobrze wymieszaj. Odstaw do lodówki.
- W salaterce wymieszaj kurczaka, seler, rodzynki i prażone migdały.
- Udekoruj talerze sałatą. Ułóż miksturę z kurczaka na środku talerza i dodaj sos curry. "
Jeśli robisz zwykły przepis, taki jak pomidory z ogórkami, zrób oryginalną prezentację
Pomysł na sałatkę możesz przygotować planując wieczór z przyjaciółmi
Sałatka niezbyt oryginalna, ale prezentowana jako przystawka - uwielbiamy ją
Prosta sałatka z pomidorkami koktajlowymi, mini mozzarellą, miętą i komosą ryżową
Fajny pomysł na mieszaną sałatkę ładnie prezentującą się w oryginalnym talerzu
Pomidory i bakłażany bardzo dobrze łączą się ze sobą. Dodaj grillowane halloumi, pesto, odrobinę octu malinowego i masz wspaniałą sałatkę, którą możesz podać znajomym lub rodzinie… lub dlaczego nie zjeść jej w pojedynkę.
Fajny pomysł na lunch z różnymi mieszanymi sałatkami
Sałatka z ciastem - pomysł jakich składników użyć
Sałatka Cezar - bardzo smaczna odmiana z pomidorkami koktajlowymi i jajkami
Pomysł, jak przygotować sałatkę z kurczakiem
Wspaniały pomysł na gorącą sałatkę z kukurydzą i ziemniakami
Niezły pomysł na sałatkę z krewetkami i ogórkami
Pyszna sałatka z pieczonym kurczakiem i awokado
Wspaniały pomysł na zdrową sałatkę, która pomoże Ci w zbilansowanej diecie
