Siedząca praca, długie godziny spędzone przed komputerem - meble biurowe i stanowisko pracy nigdy nie miały tak dużego wpływu na styl życia człowieka. Jego komfort stał się tak samo ważny dla dobrego samopoczucia, jak dobre łóżko dla jakości snu. Jeśli Ty również cierpisz z powodu zmory współczesnego życia (bóle pleców, zmęczenie, bóle stawów itp.), Czas zainwestować w ergonomiczne krzesło biurowe. Niezależnie od wykonywanych czynności, długotrwała pozycja siedząca nieuchronnie będzie miała niekorzystny wpływ na zdrowie. Dlatego ważne jest, aby podjąć niezbędne kroki, aby zapewnić niezbędny komfort. Nasz mały praktyczny poradnik pomoże Ci dokonać właściwego wyboru, abyś nigdy nie odczuwał braku komfortu w domu czy w biurze.
Ergonomiczne krzesło biurowe: aspekty do rozważenia przed zakupem
Najlepsza produktywność w pracy i zapobieganie problemom zdrowotnym to wygoda siedzenia. Ale czym właściwie jest ergonomiczne krzesło biurowe? To siedzisko posiada mechanizmy regulacji różne, które pozwalają dostosować go do jego morfologii poprzez podążanie za ruchami ciała. W tym sensie mechanizmy kontrolujące pochylenie oparcia i siedziska są jednymi z pierwszych rzeczy do rozważenia przed dokonaniem zakupu. Dla tych, którzy spędzają więcej czasu przed komputerem, najlepszym wyborem jest krzesło biurowe z mechanizmem synchronicznym. Model ten, jak nazwa sugeruje, posiada mechanizm, który pozwala oparciu i siedzisku na zsynchronizowane podążanie za ruchami ciała. Ciało i krzesło wchodzą w harmonijny kontakt, co zmniejsza napięcie mięśni.
Wydajny projekt ma wyższą cenę. Jednak niektóre sklepy internetowe często oferują niedrogie modele, które są zbliżone technicznie do drogiego krzesła biurowego. Znalezienie krzesła biurowego na Bureau Vallée o ergonomicznych właściwościach za niewielki budżet jest zatem możliwą misją.
Model łączący funkcjonalność i estetyczny design
Optymalna wysokość krzesła różni się w zależności od wysokości biurka. Dlatego fotel operatora musi mieć siedzisko na regulowanej wysokości, które dostosowuje się do otoczenia. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś być w stanie mocno postawić stopy na ziemi. Uda ustawione poziomo tak, aby tworzyły z plecami kąt około 90 °. Chociaż długotrwałe siedzenie jest czynnikiem ryzyka bólu pleców, nie oszczędza kolan. Stąd znaczenie głębokości siedziska dostosowanej do rozmiaru i wagi użytkownika. Aby określić idealną głębokość, usiądź z plecami prosto na oparciu. Idealna przestrzeń między zagłębieniem kolana a siedziskiem powinna wynosić od 5 do 10 cm.
Kolejna ważna rzecz do rozważenia przy projektowaniu siedzeń. Powinien mieć lekkie nachylenie w dół, aby promować krążenie krwi. Preferuj również model fotela operatora z podłokietnikami. Wbrew powszechnemu przekonaniu ich obecność nie jest bezużyteczna. Podłokietniki muszą ułatwiać optymalne ustawienie ramion (ramiona w pozycji pionowej i przedramiona w pozycji poziomej).
Siedzisko o eleganckim i ergonomicznym kształcie
To, co ogólnie określa się jako ból pleców, bardzo często wiąże się z bolesnym odczuciem w dolnej części pleców (w okolicy lędźwiowej). Dlatego bardzo ważne jest, aby krzesło biurowe zapewniało odpowiednie wzmocnienie w tym wrażliwym miejscu. Podparcie lędźwi jest niezbędne, aby odciążyć plecy. Istnieje również regulacja wysokości i głębokości oparcia. Kryteria wyboru dobrego ergonomicznego krzesła biurowego nie ograniczają się do regulowanych mechanizmów. Ergonomiczny projekt dotyczy również wyściółki i jakości materiałów wykończeniowych. Idealne siedzisko nie jest ani zbyt sztywne, ani zbyt miękkie. Jeśli to możliwe, wybierz łatwe w czyszczeniu poszycie i materiał, który pozwala ciału oddychać.
Wreszcie, nigdy nie będziemy zmęczeni powtarzaniem tego. Nawet najmądrzejsze krzesło biurowe nie poradzi sobie ze złą postawą i brakiem regularnych ruchów. Dlatego niezbędny jest świadomy wysiłek z naszej strony, aby utrzymać właściwą postawę. Nasze indywidualne zachowanie w miejscu pracy w dużej mierze decyduje o skuteczności ergonomicznych mebli biurowych.
Nowoczesne krzesło biurowe z zagłówkiem i oparciem na plecy
Odpowiednie krzesło biurowe wspiera ruchy ciała, zapewniając optymalną postawę siedzącą
