Od 40 roku życia u większości kobiet pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Niektóre obszary twarzy wydają się lekko rozluźniać, cienie stają się nieco głębsze, a pierwsze zmarszczki mimiki zaznaczają czoło, oczy lub usta. Jak uniemożliwić im zbyt szybkie zobaczenie się?
Zaakceptuj ich!
Pierwszą fazą, przez którą zaczynamy widzieć nasze pierwsze zmarszczki, jest ich akceptacja. Ta faza jest ważna, ponieważ jest sposobem na zrozumienie, że zmarszczki są bardziej odzwierciedleniem naszych emocji i wspomnień niż oznaką starości. W czasach, gdy trend kosmetyczny jest naturalny, warto wykonać tę pierwszą psychologiczną pracę. Akceptacja zmarszczek to przede wszystkim akceptacja siebie!
Wybierz swój pierwszy krem ujędrniający
Od czterdziestki ważne jest, aby używać kremu odpowiedniego do skóry twarzy. Bez względu na to, jaką konsystencję wybierzesz (serum lub bogaty krem), będziesz musiał wybrać produkty kosmetyczne z gamy kremów liftingujących i ujędrniających, takich jak te, które można znaleźć na przykład u Dr Pierre Ricaud. Występują w różnych teksturach, aby pasowały do różnych typów skóry. Niektóre zabiegi należy stosować przez określony czas, a inne są przeznaczone do codziennego stosowania (kremy na dzień i kremy na noc). Te kremy ujędrniające mają zarówno działanie modelujące, jak i modelujące, ale także mają właściwości odżywcze, dzięki którym twarz jest ujędrniona.
Udaj się na siłownię twarzy
Czy wiesz, że twarz jest jednym z tych obszarów ciała, które zawierają najwięcej mięśni? Ale to ten, na którym pracujemy najmniej. Co by było, gdyby sekret młodości przeszedł przez siłownię twarzy. W Internecie jest wiele artykułów i filmów na ten temat. Wystarczy pięć minut ćwiczeń dziennie, a w ciągu kilku dni zauważysz, że kontury twarzy są bardziej stonowane.
Przyjmij codzienny rytuał piękna
Od pewnego wieku trzeba umieć się trochę rozpieszczać i przyjąć codzienny rytuał pielęgnacyjny. Po pierwsze dlatego, że każdego dnia dobrze jest poświęcić sobie kilka minut. Pomaga to złagodzić stres. Po drugie dlatego, że będziesz w stanie zadbać o swoją skórę , podejmując odpowiednie działania:
- Dobrze zmyj makijaż wieczorem
- Nałóż krem na noc
- Oczyść skórę rano
- Spłucz chłodną wodą
- Nałóż krem na dzień
Prowadź zdrowy tryb życia
Ten aspekt problemu jest nadal zbytnio zaniedbywany. Piękno skóry wymaga jednak zdrowego trybu życia. Na początek stosuj zbilansowaną dietę, obejmującą różne owoce i warzywa, a także pokarmy bogate w witaminy i pierwiastki śladowe. Wówczas, jeśli jesteś palaczem, rzucenie palenia pozwoli Ci odzyskać lepszą cerę, a także zmniejszy spożycie alkoholu. Ćwicz regularnie, a z łatwością odnajdziesz równowagę w swoim ciele, a także bardziej promienną skórę i twarz.
