Kupowanie nowego materaca to trochę jak zakup komputera. Porównanie funkcji i cen różnych marek jest trudne, ponieważ jest tak wiele zmiennych. Pudełko sprężynowe czy lateksowe, ekologiczne czy naturalne, woreczki ze słomy czy wełny? Kombinacje tego, co znajduje się w Twoim materacu i co go przykryje, są nieograniczone. A ponieważ kupowanie nowego łóżka nie jest częstym zakupem, krzywa uczenia się zawsze będzie bolesna. Wydobywanie informacji i poznanie mitów dotyczących materacy jest ważne. Mając tę wiedzę, będziesz w stanie dokonywać lepszych wyborów, które prowadzą do ostatecznego celu - prawego snu.
Mit 1: Wymieniaj materac co 8 lat
Prawie każdy przewodnik na ten temat mówi, że żywotność materaca wynosi 8 lat. Ale w rzeczywistości waha się od 5 do 15 lat w zależności od użytkowania, odczuwanego komfortu, wsparcia, produkcji. Żywotność materaca zależy również od tego, jak się nim zajmiesz, jak na nim śpisz i jak często go przewracasz. Pomyśl o swoim materacu jako o potężnym elemencie wyposażenia do snu. Nie ma znaczenia, czy jest to materac o wymiarach 90 × 190, który jest idealny dla jednoosobowej wygody, czy większe modele przeznaczone do użytku dwuosobowego. Jeśli budzisz się źle, czas na zmianę.
Mity materacowe - jak się dowiedzieć, jaki materac wybrać
Mit 2: Nakładka na materac to tani zamiennik zakupu nowego materaca
Jeśli twój stary materac jest już u kresu życia i nie zapewnia ci odpowiedniego wsparcia, będziesz marnować pieniądze na zakup nakładki na materac, mając nadzieję, że ożywi Twój stary materac. Nie będzie, ponieważ szybko przybierze formę tego. Jeśli kupiłeś nowy, ale uważasz go za zbyt mocny jak na swój gust, zakup dobrej jakości miękkiej nakładki na materac z pewnością pomoże. Podobnie, jeśli nowy materac jest bardziej miękki, niż chcesz, aby był, umieszczenie na nim mocnej nakładki zapewni Ci dodatkowe wsparcie, którego szukasz.
Komfort łóżka i materaca - pomysł na wybór
Mit 3: Twardy materac jest lepszy w walce z bólem pleców
Wiele osób uważa, że zbyt twardy materac zapewnia lepsze podparcie pleców. Ma to sens, ale nie do końca, kiedy myślisz o naturalnym kształcie litery S kręgosłupa. Krzywa klatki piersiowej od ramion do bioder wygina się do wewnątrz. Twój kręgosłup jest tak ukształtowany, że działa jak sprężyna - jest elastyczny pod naciskiem. Kiedy kładziesz się na twardym materacu, wygięcie pleców nie jest podtrzymywane. Materac będzie wspierał Twoje ramiona i biodra, ale nie środkową część kręgosłupa. To będzie miało tendencję do zwiotczenia, wywierania nacisku i prowadzi do bólu pleców.
Twardy materac może Ci się przydać, jeśli zawsze śpisz na boku, ale jeśli nie, możesz znaleźć materac o średniej twardości, który może być bardziej odpowiedni. Potrzebujesz materaca, który podpiera ramiona, biodra i stopy, ale także dolną część pleców.
Wybierz najwygodniejszy dla siebie materac
Komfort przebywania we własnym łóżku - wybór wygodnego materaca
Idealny poranek z wygodnym materacem - ważny jest dobry sen
