Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Nowym Jorku i Uniwersytecie Stanforda pokazuje, że rezygnacja z Facebooka przez miesiąc uczyni cię szczęśliwszym, bez efektów wycofania.
Miesiąc bez Facebooka, by być szczęśliwszym
Myślenie, że odejście od wpływu MarkZuckerberga i jego operacji zbierania dużych zbiorów danych nie jest ostatecznie zaskoczeniem, wiedząc, że sam Facebook przyznaje, że zbyt duże wykorzystanie jego platformy może szkodzić zdrowiu psychicznemu jego użytkowników. Mały gest, który mógłby więc podnieść morale wielu.
„Wyłączenie FB poprawia subiektywne samopoczucie”
Ta praca wykonana wspólnie przez NYU i Stanford podkreśla zatem fakt, że użytkownicy Facebooka, którzy odkładają usługę na okres jednego miesiąca, byliby generalnie szczęśliwsi i mniej podatni na uczucie depresji, samotności i samotności. niepokój. Ponadto porzucenie Facebooka pozwoliłoby im również zdystansować się od innych sieci społecznościowych, bez poczucia braku obecności w firmie Zuckerberga. Badanie przeprowadzone na 2488 osobach spędzających średnio godzinę dziennie w sieci społecznościowej pozwoliło jednak na dostęp do Messengera, co oczywiście mogło być kluczowym elementem ustalonego wniosku, grając w szczególności na odczuciach niepokój i samotność, związane z komunikacją z innymi.
Zresztą w rezultacie zainteresowanie samą platformą Facebooka nadal by spadło, umożliwiając bohaterom równoległe prowadzenie innych działań. Według autorów badania „powrót do ograniczonego używania po eksperymencie potwierdza nasze odkrycie, że odsadzenie, nawet częściowe, poprawia subiektywne samopoczucie i potwierdza hipotezy, że Facebook tworzy nawyk …”
Sieci społecznościowe i ich wpływ na nasze życie
Jednak, jak każde badanie, nie może to być ogólnym odbiciem użytkowników, biorąc pod uwagę „stosunkowo młodą, dobrze wykształconą i bardziej lewicową niż przeciętny użytkownik Facebooka” publiczność, do której zostało przesłane. Co więcej, ten eksperyment został przeprowadzony przed wyborami prezydenckimi w USA w 2021 r., Co było źródłem silnych napięć politycznych, więc pozostawienie Facebooka w tym konkretnym momencie mogło być łatwiejsze do zarządzania, pomagając użytkownikom uniknąć wielu gorących debat. . Biorąc to pod uwagę, wnioski są zgodne z twierdzeniami, że przerwa może być korzystna, dzięki czemu można uniknąć, podobnie jak badanie, pewnych wywołujących niepokój aspektów korzystania z sieci społecznościowych, które mogłyby wpłynąć na morale użytkowników.
A ty, czy jesteś gotowy na miesiąc bez Facebooka?
