Kolorowanie nie jest już zajęciem zarezerwowanym tylko dla dzieci. Coraz więcej dorosłych poświęca się temu hobby, by walczyć ze stresem i dać sobie kilka chwil relaksu. Stał się przede wszystkim formą medytacji, ale także powrotem do zapomnianej twórczości z dzieciństwa. Zjawisko to rozwinęło się do tego stopnia, że mnożą się magazyny specjalistyczne i oferują nam fantastyczne projekty i różne wzory, które atakują przestrzenie handlowe i internet. Książeczki do kolorowania mandali są niezaprzeczalnie modne, ponieważ łączą w sobie doświadczenie estetyczne i terapeutyczne. Teraz zapraszamy Cię do samodzielnej oceny dzięki naszemu wyborowi rysunków mandali do druku i kolorowania. Możesz nawet pójść o krok dalej, ucząc się rysować własne projekty mandali.
Mandala do nadruku ze stylizowanym wzorem kwiatowym.
Trochę historii mandali
Mandale były używane od wieków jako potężne narzędzie medytacyjne w praktykach duchowych wielu kultur. Obserwując tę małą reprezentację wszechświata, człowiek otwiera się na swój wewnętrzny świat i staje się świadomy swojej głębokiej duchowej natury. Ponadto złożoność i symetria jego wzorów sprawia, że myślimy o wielu aspektach wszechświata, które współistnieją w doskonałej harmonii. Jeśli nie jesteśmy w harmonii ze wszechświatem i sobą, wydaje nam się, że świat porusza się zbyt szybko i żyjemy w nieładzie. Dlatego kontemplacja projektu mandali przypomina nam, że prawdziwe życie to nie wyścig szybkości. Jego okrągły kształt uspokaja umysł i przywraca równowagę w niestabilnych sytuacjach. Zobaczmy razem, jakie są inne zalety kolorowania mandali:
- niższe ciśnienie krwi
- pobudzaj kreatywność, rozwijaj samoświadomość
- zmniejszyć niepokój i stres, rozluźnić mięśnie
- forma arteterapii
- buduje pewność siebie - masz swobodę kolorowania poza liniami i samodzielnego wyboru kolorów.
Projekt kwiatowy należy do najpopularniejszych.
Mandala i stres
Walka ze stresem nie zawsze jest łatwa, zwłaszcza gdy nie masz czasu na relaks i odpuszczenie. Jednak zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie emocjonalne są równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dlatego należy wziąć pod uwagę wszelkie oznaki przeciążenia stresem. Kolorowanie mandali to dobry sposób na zmniejszenie niepokoju i stresu. Carl Jung był jednym z pierwszych, którzy zaobserwowali korzyści wynikające z ubarwienia dorosłych i terapeutyczne właściwości mandali. Rysował nawet własne mandale.
Symetryczny układ motywów roślinnych dla efektu estetycznego i terapeutycznego.
Kolorowanie mandali jest również uważane za praktykę arteterapii. Jest to forma komunikacji niewerbalnej, która pomaga pacjentom w swobodnym wyrażaniu siebie. Jest szczególnie korzystny dla mężczyzn z demencją, zespołem stresu pourazowego lub stanami nerwowymi, takimi jak epilepsja. Ponadto kolorując mandale nauczysz się wyrażać swoją indywidualność. Korzyści z kolorowania mandali nie kończą się na dobrym samopoczuciu. Dzięki równoczesnemu stosowaniu dwóch półkul mózgowych poprawia naszą zdolność koncentracji. Kolorowanie odwołuje się zarówno do logicznych, jak i twórczych zdolności myślenia.
Mandala kojarząca symbole yin i yang z motywami hinduskimi.
Mandala do druku o prostych geometrycznych kształtach.
Prawdziwy kwiatowy fresk wewnątrz koła mandali.
Kwiatowa mandala z plątaniną ornamentów typu scrollwork.
Kolorowanka mandali z kwiatami i liśćmi.
Mandala z motywem żurawi w chmurach.
Rysunek antystresowy przedstawiający dwa nałożone na siebie kwadraty ozdobione kwiatowymi wzorami i zakrzywionymi liniami.
Weź ołówki, aby zwalczyć stres.
Skojarzenie różnych wzorów i kolorów.
Świąteczna mandala jemioły.
Rozeta ze znakami nieskończoności.
Projekt mandali reprezentujący naturalną różnorodność.
Mandala w żywych kolorach.
Projekt mandali do druku z postrzępioną obwódką, koncentrycznymi okręgami i powtarzającymi się orientalnymi wzorami.
Projekt mandali Zen z centralnym wzorem kwiatowym i spiralnymi ornamentami .
Mandala do druku dla miłośników astrologii.
Gra symetrii i misternych kwiatowych wzorów.
Naturalna mandala z motywami motyli ozdobiona gałęziami z kwitnącymi pąkami.
Mandala w kolorach ziemi.
Abstrakcyjna mandala do druku złożona z splecionych ze sobą kół.
Harmonijny design w tęczach i chmurach.
Indyjska mandala kwiatowa wystająca z koła.
