Avocado - lekkie kremowe masło owocowe, bogate w przeciwutleniacze. Stanowi doskonałe uzupełnienie szerokiej gamy dań. Naturalne olejki nadają aromatyzowanym orzechom laskowym smak i bogatą konsystencję. Ponadto wysoka zawartość białka sprawia, że jest dobrym zamiennikiem mięsa. Niektóre badania sugerują nawet, że składniki znajdujące się w awokado pomagają zwalczać niektóre formy raka. Tak wiele dobrych cech w małym owocu. Niezależnie od okazji, możesz zaspokoić swój głód pysznymi przepisami, które znajdziesz poniżej strony. Znajdź najlepszy przepis na awokado i spróbuj przygotować lekki i bardzo smaczny posiłek.
Najlepsze przepisy są najprostsze. Po pierwsze dlatego, że są szybkie i dają czas na cieszenie się posiłkiem. Po drugie, ze względu na zbyt łatwe przygotowanie. Po trzecie, smak jest wspaniały. O czym gadamy? Tost z pomidorem i awokado, odrobiną octu i opcjonalnie solą. Lubimy też łączyć awokado z jajkami. To miłość od pierwszego kęsa. Awokado dobrze uzupełnia wszystkie rodzaje koktajli i sałatek. Pobaw się różnymi przepisami i baw się dobrze.
Przepis z awokado - prosty pomysł na zdrowe odżywianie
Sałatka łatwa do przygotowania - przepis z awokado
Składniki do przygotowania sałatki:
- 1 saszetka mieszanki sałat (75 g)
- 300 g nieobranych krewetek
- 1 dojrzałe, ale jędrne awokado
- 1/2 limonki
- 1 Cz. do c. musztarda Dijon
- 1 łyżeczka curry
- 1 Cz. czerwony ocet winny
- 1 szczypta soli i pieprzu
- 1 Cz. łyżka wody
- 2 łyżki stołowe. do s. Oliwa z oliwek
Przygotowanie: Umyj, osusz sałatkę, a następnie umieść w ładnym naczyniu. Krewetki obrać ze skorupki i dodać do sałatki. Awokado przekrój na pół, delikatnie usuń miąższ, a następnie pokrój na kawałki. Skrop sokiem z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać z winegretem, a na koniec polać oliwą z oliwek. Polej sałatkę i delikatnie wymieszaj.
Świetny pomysł na pyszny przepis ze zdrowym awokado i bardzo łatwy
Składniki na awokado z komosą ryżową. Zbyt fajna możliwość - użycie awokado jako talerza.
- 2 awokado bez pestek
- 1 Cz. Gotowana komosa ryżowa
- 1 puszka czarnej fasoli, odsączona i opłukana
- 2 zielone cebule, pokrojone w plasterki
- 1 czerwona papryka, posiekana
- 1 Cz. kukurydza (świeża, mrożona lub z puszki)
- 2 łyżki stołowe. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- Sok z 2 limonek
- Sól
Przygotowanie: Za pomocą łyżki wydrąż awokado, zostawiając małą obwódkę. Sałatka z komosy ryżowej: W dużej misce wymieszaj komosę ryżową, fasolę, zieloną cebulę, paprykę i kukurydzę. Dodaj olej i sok z cytryny i wymieszaj. Sezon z solą. Podziel sałatkę na 4 plastry awokado.
Wspaniały przepis z awokado i krewetkami na zdrowe odżywianie
Każdy przepis na awokado z krewetkami, który wybierzesz, będzie najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek próbowałeś. Przynajmniej dla nas to jest najlepsze. Możesz łączyć je z plastrami grejpfruta. Ugotuj wszystkie trzy razem lub osobno i wymieszaj wszystko razem na ładnym talerzu. Na koniec możesz dodać sok z cytryny. Proste, szybkie i pyszne!
Nie możemy pominąć na liście przepisów z awokado guacamole
Przepis z awokado - wyśmienita guacamole
Zdrowy przepis na samodzielne przygotowanie
Jedz dobrze, żeby dobrze się czuć
Szpinak i ser dobrze komponują się z awokado
Składniki na mus z awokado - dodanie soku pomarańczowego lub jogurtu daje bardzo dobre smoothie
Koktajl z awokado na zbilansowane śniadanie
Pomysł, jakie składniki przygotować wegańskie ciastko
Zdrowe odżywianie nie oznacza bez deseru =)
Zdrowe śniadanie - awokado uwielbiające jajka
Sałatka z awokado, pomidorkami koktajlowymi i mozzarellą w awokado na talerzu - fajny pomysł
