W naszym współczesnym społeczeństwie bardzo zależy na wyglądzie fizycznym. Sport i zbilansowana dieta są bardzo ważne w kulturach Zachodu - w Europie i Ameryce. Joga to doskonały sposób na utrzymanie mózgu, duszy i ciała w dobrej kondycji. To nie jest sport ani filozofia, która określa zasady, według których musimy żyć. Joga jest, szczególnie na Zachodzie, dyscypliną, której celem jest, poprzez medytację, ascezę moralną i ćwiczenia cielesne, zjednoczenie człowieka pod względem fizycznym, psychicznym i duchowym. Składa się z wielu rzeczy i jest trochę trudniejszy do wyjaśnienia. Te ćwiczenia jogimoże pomóc Ci uwolnić się od stresu z codziennego życia i poczuć się bardziej komfortowo. Przydaje się również do rzeźbienia sylwetki i budowania podwalin pod „Mens sana in corpore sano” (zdrowy umysł w zdrowym ciele).
Oferujemy inspirację 45 ćwiczeniami jogi, które pomogą Ci zdecydować się na praktykę. Sprawdź wszystkie najlepsze ćwiczenia jogi, aby dowiedzieć się, co robić, chyba że zdecydujesz się na jedną, dwie lub więcej zajęć jogi.
Ćwiczenia jogi dla dwojga
Ćwiczenia jogi pomagają w koncentracji
Pomysł na ćwiczenia jogi łatwe do zrobienia
Wykonuj ćwiczenia jogi, aby czuć się komfortowo
Dobry nastrój zapewnia ćwiczenia jogi
Fajny pomysł Ćwiczenia jogi
Wykonuj ćwiczenia jogi o zachodzie i wschodzie słońca
Ćwiczenia jogi nad morzem są bardzo fajne
